Nowe wydanie Viva Zioła: nasturcja , mikrobiota, adaptogeny i…
13 września 2025
Zapraszamy do lektury nowego wydania naszego magazynu zielarskiego Viva Zioła. O czym piszemy w tym wydaniu?
Koniec lata i początek jesieni to czas subtelnych zmian, który może przynosić ze sobą zmęczenie i stres. Właśnie wtedy szczególnego znaczenia nabierają adaptogeny, czyli rośliny wspierające odporność organizmu i pomagające odzyskać równowagę. Przyglądamy się ich potencjałowi i zagrożeniom, omawiając m.in. ashwagandhę, cytryniec chiński czy różeniec górski. Dzień możemy zakończyć filiżanką herbatki konopnej, sprzyjającej relaksowi i wyciszeniu, lub wzmocnić się kawą z korzenia mniszka lekarskiego, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie żołądka oraz wątroby.
W tym numerze zwracamy także uwagę na naturalne wsparcie dla układu krążenia i remedia dla zmęczonych nóg, gdzie króluje kasztanowiec, znany z łagodzenia dolegliwości związanych z krążeniem żylnym. Poznajcie również nasze sezonowe przeboje zielarskie: nasturcję, cenioną za właściwości antybakteryjne i łatwość w uprawie, a także swoje zastosowanie w kosmetyce oraz dereń jadalny, bogaty w witaminę C i antyoksydanty, który pomoże w łagodzeniu stanów zapalnych organizmu i wspieraniu układu odpornościowego.
Specjaliści podkreślają, że dbając o zdrowie, w pierwszej kolejności trzeba pomyśleć o mikrobiomie jelitowym, który decyduje o naszej odporności, samopoczuciu i metabolizmie. Zaglądamy również w świat urody – dowiecie się o roli antyoksydantów w kosmetykach oraz o specjalnych potrzebach męskiej pielęgnacji w naturalnej odsłonie, z roślinnymi składnikami idealnymi na brodę, wąsy i po goleniu. Odkryjemy również bogactwo berberysu w kuchni, którego cierpki, lekko kwaskowy smak doskonale wpisuje się w jesienne dania i napoje. Przyjrzymy się także koenzymowi Q10, kluczowemu dla produkcji energii i neutralizacji wolnych rodników, obalając popularne mity na jego temat. Zagłębimy się w świat aromaterapii, która staje się wsparciem dla osób neuroróżnorodnych, ucząc, jak zapachy mogą koić emocje i budować relacje. Na koniec zabierzemy Was w fascynującą podróż do zielarstwa średniowiecznego, by odkryć jego zastosowania, symbolikę i bogate dziedzictwo.
Zapraszamy do lektury naszego magazynu zielarskiego Viva Zioła.
Nowe wydanie papierowe kupisz tutaj:
Zajrzyj też na stronę naszego siostrzanego projektu:
https://mojaharmoniazycia.pl/aktualnosci
