Okresy wytężonej pracy, zmęczenie oraz zalew bodźców i myśli negatywnie odbijają się na naszej kondycji psychofizycznej – czujemy rozdrażnienie, podenerwowanie, często gorzej śpimy. W takich przypadkach ukojenie mogą przynieść zioła i wyprodukowane z nich leki. Surowce o profilu uspokajającym, sedatywnym – czyli tłumiącym aktywność ośrodkowego układu nerwowego (o.u.n.) – są jednym z najmocniejszych atutów fitoterapii. Wprawdzie grupa ta nie jest liczna, ale bardzo dobrze przebadana i chętnie akceptowana … Czytaj dalej Święty spokój: zioła na stres i bezsenność